老年人胃胀治疗的七大原则

人在上了年纪的时候肠胃也不好了，很多老年人都被胃胀这样的情况所困扰，导致胃胀他们不想吃饭，影响了身体健康，所以我们的老年人更应该重视胃胀的治疗。为了帮助人们，惠州友禾医院胃肠科医生生介绍了老年人胃膨胀治疗的原则。

1、胃胀高纤维食物：高纤维食物例如土豆、面类、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，在肠胃部容易制造气体，之后会导致腹胀。

2、不吃不易消化的食物：炒豆、烤薄饼等硬食物难以消化，滞留在肠胃的时间也很长，可能会产生很多气体引起腹胀。

3、改变狼吞虎咽的饮食习惯：要么吃饭速度太快，要么边走边吃，很容易呼吸到很多空气。用常用吸管喝饮料也会使大量的空气渗入胃里，引起腹胀。

4、克服不好情绪：焦躁、担心、悲伤、沮丧、忧郁症等不好情绪有可能会削弱消化功能，激发胃，造成胃酸过多，导致胃气增加，腹胀加剧。

5、注意锻炼身体：每天坚持1小时左右的适量运动，不少有助于克服不好情绪，而且有助于消化系统保持正常功能。

6、适度补充纤维食品：高纤维食物不只是导致腹胀--有时正好相反，反而有减轻腹胀的效果，尤其是摄取高脂肪食品后。这是因为高脂质的食品不易消化，难以吸收，所以在肠胃停留的时间也很长，但是如果添加纤维的话，闭塞的消化系统很有可能快速沟通。

7、注意一些疾病：对于某些疾病，是腹胀或前兆，或症状之一，包括过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱等。

以上介绍了老年人胃胀治疗的七大原则。这些治疗原则希望我们的老年人能早日帮助改善胃胀症状，可以重视所有老年人出现胃胀及时进行治疗，希望能避免产生更多危害。胃胀尤其要重视日常饮食的调理。