胃酸过多到底吃什么

胃病是现代人的常见病,给我们带来大的痛苦.胃酸过多也是其中之一.所以胃酸过多不容忽视.那么,胃酸过多怎么办?

胃酸饮食的调理需把握下面几点:

1、减少进食量,饱食容易导致食管下部括约肌松弛.进食应细嚼慢咽,少量多餐.晚餐尤其不宜饱食;睡前4小时不宜进食.

2、少喝酸性饮料、烟酒等,以防引起食管下端括约肌张力下降,尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降.

3、减少脂肪摄入,脂肪可延缓胃排空,激发胆囊收缩与分泌,降低食管括约肌压力,烹调以煮、炖、烩为主,不用油煎炸.

4、增加蛋白质摄入,激发胃泌素分泌,使食管括约肌压力增加.因此食物中可以适当增加一些蛋白质,例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等.

5、饮食宜少激发性,少吃巧克力,烹调少用香辛料,如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等.

胃酸过多会胃痛,上面是就介绍该怎么烹调. 胃酸过多除了吃胃药做治疗外,在饮食方面,胃酸过多的人也应该注意,多吃碱成分多的食物.